Tabacón Thermal Resort & Spa lanzó hoy una asociación con la prestigiosa instructora de la Escuela de Medicina de Harvard y fundadora de Priority Wellness Group, la Dra. Natalie Christine Dattilo, para crear un programa de bienestar sostenible aprobado por psicólogos para los huéspedes y el personal. El ESCAPE® a Tabacón es el primero de su tipo, uniendo el autocuidado organizacional con técnicas tradicionales de bienestar y terapias basadas en evidencia para educar, nutrir y promover la salud.
Según un estudio reciente, es probable que el sesenta y ocho por ciento de los viajeros basen su próximo viaje en mejorar su bienestar mental. En asociación con Tabacón, la Dra. Natalie creó el paquete orientado al huésped con seis estrategias clave para la mente y el cuerpo de su enfoque ESCAPE® patentado y respaldado por la ciencia: Ejercicio, Dormir, Conectar, Apreciar, Jugar, Exhalar. El programa incluye experiencias sensoriales, emocionales y físicas exclusivas de Tabacón, que han demostrado aumentar la relajación, aliviar la angustia mental y mejorar la salud en general. Los huéspedes que reserven el ESCAPE® a Tabacón también tendrán acceso a la guía personalizada de cuidado personal de la Dra. Natalie que ofrece ejercicios de respiración, actividades de atención plena y técnicas de gratitud que se pueden incorporar fácilmente a la vida diaria más allá de la estadía en Tabacón para mantener un nivel de estrés y ansiedad al volver a casa.
“Durante los últimos dos años, la salud física y mental se han convertido en los factores orientadores más importantes para las decisiones diarias. Desde entonces, las personas se han interesado más en mantener la salud a través del autocuidado. Viajar es una forma vibrante de restaurar los principios fundamentales de la salud y el bienestar a través del sueño, el juego y la conexión con la naturaleza”, dijo la Dra. Natalie, instructora de la Escuela de Medicina de Harvard y fundadora de Priority Wellness Group, una consultoría boutique de salud mental. “Esta tendencia de viajar como una forma de curación intrínseca será lo más importante para los viajeros de lujo que buscan el mejor respiro, y hemos desarrollado ESCAPE® to Tabacón para satisfacer esa necesidad. Me siento honrado de brindar mi experiencia clínica para enriquecer aún más la oportunidad única de vacaciones y empleo que brinda Tabacón”.
El programa de bienestar es único porque fue creado para los huéspedes y el personal por igual, reconociendo todo el ecosistema del hotel y la importancia de una experiencia de salud holística para todos en Tabacón. El plan de enriquecimiento del personal está disponible para todos los empleados de Tabacón e incluye apoyo de salud mental basado en evidencia, junto con sus políticas de licencia por maternidad y paternidad, oportunidades de préstamos financieros y atención médica preventiva. También incluye una guía de autocuidado elaborada por la Dra. Natalie que incorpora comentarios de las revisiones anuales del personal para estimular la moral y el bienestar del personal. Tabacón ya es un líder establecido en medio ambiente sostenibilidad, y, con el ESCAPE® a Tabacón, demuestran su compromiso con el medio interno y emocional.
“La conexión mente-cuerpo es vital para restaurar y mantener la salud y queremos practicar lo que predicamos”, dijo Mario Mikowski, miembro de la junta de Tabacón. “A lo largo de la pandemia, hicimos grandes esfuerzos para apoyar el bienestar de nuestro personal, incluida la conversión de nuestros restaurantes en cocinas comunitarias y la donación de útiles escolares y de limpieza. Este es el próximo paso natural para fomentar el bienestar en el lugar de trabajo y el autocuidado organizacional para una comunidad próspera, por dentro y por fuera. Estamos encantados de extender esos principios también a nuestros huéspedes a través del estimado trabajo de la Dra. Natalie y el paquete ESCAPE® to Tabacón”.
El paquete ESCAPE® a Tabacón incluye una estadía de 5 noches y los componentes incluidos a continuación:
- EJERCICIO de circolate las hormonas del estrés que se acumulan y pueden causar o exacerbar problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión. Se ha demostrado que breves ráfagas de ejercicio aumentan los químicos cerebrales que nos hacen sentir bien y nos ayudan a relajarnos. Aumente su ritmo cardíaco y experimente los beneficios para la salud mental del ejercicio en el gimnasio natural de Costa Rica por eligiendo una aventura de tu elección: paseos a caballo, caminata en cascada, aventura en tirolesa o rafting en aguas bravas.
- SLEEP nos ayuda a procesar y almacenar información emocional. Los desafíos del sueño pueden afectar la capacidad del cerebro para consolidar y recordar experiencias positivas, lo que lleva a una mayor angustia y posibles enfermedades. Para fomentar el descanso profundo, Tabacón colaboró con la empresa local de cuidado de la piel Biosfera, propiedad de mujeres, para desarrollar el Servicio de cobertura ESCAPE que incluye una infusión de jazmín, almizcle, cítricos y una mezcla patentada de aceites esenciales 'Healthy Mind' para usar en la meditación o en una ducha caliente que calma los sentidos en preparación para dormir.
- CCONECTAR con la comunidad local, contigo mismo y tu curiosidad natural. Los humanos necesitan experiencias sociales para fortalecer las conexiones neuronales para crecer, aprender y prosperar. Experimenta un experiencia privada de yoga al aire libre para reconectar con tus pensamientos y la naturaleza para impulsar la salud emocional. Tabacón también ha desarrollado una pista de ritmos binaurales disponible para que los huéspedes lo descarguen, que entreteje los sonidos de su propio canto de pájaro y río termal en una forma de terapia de ondas sonoras para fomentar un estado mental imaginativo, meditativo y relajado. Los huéspedes pueden escuchar esto mientras exploran los jardines y la selva tropical durante su estadía, así como una vez que regresan a casa.
- AAPRECIAR su entorno, costumbres y tradiciones locales. La investigación muestra que la gratitud mejora la salud mental al aumentar la atención plena para hacer frente a las incertidumbres de la vida. La Dra. Natalie recomienda comenzar identificando tres cosas por las que estar agradecido en el momento presente, que pueden ser útiles para controlar la ansiedad. En Tabacón, los huéspedes pueden practicar la gratitud por la abundancia de la naturaleza. Esto incluye un ceremonia privada de plantación de árboles en el sitio que, una vez crecido, será el hogar de diferentes especies de aves, incluidas las guacamayas verdes en peligro de extinción.
- P¡PONER! es algo que la mayoría de los adultos carecen gravemente y es crucial para nuestra salud. El juego inspira la risa, lo que aumenta las endorfinas, alivia la tensión y atenúa el efecto del estrés en el cuerpo, disminuyendo los efectos dañinos de la hormona del estrés, el cortisol. Hay muchas formas de jugar, pero la Dra. Natalie recomienda chapotear en Tabacón's piscinas termales naturales y tomando un Clase de cocina Pura Vida para dos. Los chefs impartirán nuevas habilidades mientras usted baila con la música y disfruta del almuerzo más fresco con delicias locales. Estarás encantado de lo bien que te sentirás durante y después de divertirte.
- EXHALE e inhale algo del aire más limpio del mundo en el spa al aire libre de la selva tropical de Tabacón. Los beneficios del aire limpio incluyen presión arterial más baja, crecimiento celular y agudeza mental. La firma de Tabacón Masaje Emocional utiliza aromaterapia, técnicas de respiración profunda y puntos de presión para restablecer el equilibrio. Parte del proceso, la meditación y las técnicas de respiración profunda calman el sistema nervioso para reducir el estrés, mejorar el enfoque y estimular el sistema inmunológico para contrarrestar los efectos negativos de las hormonas de respuesta al estrés como el cortisol y la adrenalina. El masaje es seguido por 25 minutos de una relajante balneoterapia.
