–EL EFECTO DE COHERENCIA, un nuevo libro escrito en coautoría por un equipo de científicos, destaca los efectos morales y espirituales de cultivar un estado mental pacífico con ondas cerebrales coherentes.
El coautor Robert Keith Wallace, PhD, que ha realizado estudios de ondas cerebrales, dice: “La coherencia de las ondas cerebrales es una nueva frontera en la ciencia del cerebro. Los estudios de ondas cerebrales muestran que una mayor coherencia mejora el rendimiento mental y reduce o elimina la ansiedad, la depresión y el trastorno de estrés postraumático, mientras que los niveles anormalmente bajos de coherencia de las ondas cerebrales se asocian con la esquizofrenia, el autismo y la enfermedad de Alzheimer ".
Wallace, cuyo doctorado de UCLA es en fisiología, también ha investigado la asociación de la coherencia de las ondas cerebrales con el desarrollo moral. Wallace y sus colegas llevaron a cabo una investigación sobre individuos que practicaban la técnica de Meditación Trascendental (MT). Descubrieron que cuanto mayor era la coherencia de sus ondas cerebrales, mayor nivel de desarrollo moral mostraban: “La práctica de la meditación MT parece ser la única forma de meditación que produce de manera confiable el tipo de coherencia de las ondas cerebrales asociadas con el funcionamiento óptimo, incluido el desarrollo moral. "
EL EFECTO DE COHERENCIA trata sobre la meditación, el yoga y la antigua ciencia de la salud conocida como Ayurveda. El coautor Jay Marcus, profesor de meditación, señala: “En la civilización antigua que es la fuente del yoga y la meditación, la educación moral no es principalmente una cuestión de enseñar las reglas de buena conducta (por ejemplo, enseñar los valores de la caridad y la compartir, o que matar es inmoral) aunque eso no se ignora ". En cambio, Marcus dice: "Los valores morales se desarrollan automáticamente como resultado de la experiencia regular de un estado de conciencia silencioso y trascendental en el estado más profundo durante la práctica de la MT". EL EFECTO DE COHERENCIA explica que este estado de paz en la meditación se traslada a la actividad y produce el tipo de calma que necesita la sociedad.
Wallace dice que medir el desarrollo moral puede ser muy revelador. En la investigación del desarrollo moral, una escala ampliamente utilizada coloca a una persona en un nivel de madurez moral en función de sus razones para participar en una actividad en particular. En un nivel bajo de desarrollo moral, una persona cumple una promesa debido a la posibilidad de consecuencias desagradables por no hacerlo. En un nivel ligeramente superior de madurez moral, uno mantiene una promesa por razones de beneficio mutuo (“tú me rascas la espalda y yo rasco la tuya”). Pero en los niveles más ideales, las razones indican valorar el orden social por sí mismo o definir la acción correcta mediante una decisión de conciencia basada en principios de justicia, equidad o igualdad.
Wallace dice: "Hay numerosos estudios que muestran que cuando hay suficientes personas con ondas cerebrales coherentes, se crea una atmósfera moral que influye en los demás". Wallace es presidente del Departamento de Fisiología y Salud de la Universidad Internacional Maharishi en Iowa, donde casi todos los estudiantes y profesores practican la Meditación Trascendental.
El psiquiatra Chris Clark, MD, ex alumno de la Escuela de Medicina de Yale y tercer coautor del libro, ilustra la atmósfera moral que puede desarrollarse en un entorno de meditadores. Un administrador escolar en una comunidad de meditadores encontró un billete de $ 5 y lo clavó en un tablón de anuncios, señalando dónde se había encontrado. El proyecto de ley permaneció pegado a la pizarra durante dos semanas antes de que el administrador lo retirara y lo reemplazara con una nota donde se pudiera encontrar.
La MT complementa la práctica religiosa y la educación convencional en lugar de reemplazarla. EL EFECTO DE COHERENCIA contiene numerosos informes de líderes religiosos de diferentes creencias acerca de cómo la práctica de la Meditación Trascendental les ha ayudado a mejorar la oración y el servicio.
EL EFECTO DE COHERENCIA es publicado por Prensa de Armin Lear. Para obtener más información sobre la coherencia de las ondas cerebrales, lea también el ThriveGlobal artículo sobre el tema.
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Armin Lear se fundó en 2019 con el propósito de publicar libros que conectan a las personas con ideas que hacen nuestras vidas más ricas, más satisfactorias y más felices. Sus fundadores tienen 25 años de experiencia editorial. La sede de la empresa está cerca de Boulder, Colorado, con una oficina de producción en Arlington, Virginia. Armin Lear es miembro de la Asociación de Editores de Libros Independientes y distribuye sus libros en todo el mundo en inglés a través de Ingram.
