SANTA CLARITA, CA - Desde la política hasta el estrés laboral, los estadounidenses necesitan el Día Nacional de Relajación (15 de agosto) más que nunca. Según el séptimo informe anual de relajación de Princess Cruises, los estadounidenses están utilizando un valioso tiempo de vacaciones para cosas no relacionadas con las vacaciones, como ponerse al día con el sueño y hacer mandados.

Cuando se trata de dormir más, la mayoría de los estadounidenses que trabajan (72%) se toman al menos un día libre al año solo para dormir, y dos de cada cinco estadounidenses (40%) se toman cinco o más días libres al año ( una semana de trabajo completa), solo para recuperar el sueño, según la encuesta reciente de Wakefield Research para Princess Cruises.

Si no están usando su tiempo de vacaciones para dormir, muchos estadounidenses están tratando de hacer las cosas. De hecho, el 68% de los estadounidenses admiten que han usado un día de vacaciones para algo más que vacaciones, incluidas emergencias familiares (37%), citas con el médico o el dentista (36%), días de enfermedad para sus hijos o seres queridos (31%), proyectos en el hogar (23%) y hacer diligencias domésticas (23%), en comparación con 2015, cuando el 54% dijo que lo había hecho. Lamentablemente, no es de extrañar que los estadounidenses estén tan cansados que las vacaciones se hayan convertido en un trabajo duro.

En cumplimiento del Día Nacional de la Relajación, es hora de que los estadounidenses dejen atrás la culpa y el estrés que sienten cuando intentan relajarse, especialmente cuando están de vacaciones. El cuarenta y tres por ciento de los estadounidenses admiten que con frecuencia se sienten culpables por relajarse, y se mantuvieron firmes desde 2015.

El noventa y uno por ciento de los estadounidenses que trabajan dicen que esperan dormir durante las vacaciones, pero parece que el estrés de la vida cotidiana se interpone en el camino de una buena noche de sueño durante las vacaciones. Más de un tercio (35%) de los estadounidenses que trabajan, incluida la mitad (50%) de los Millennials, a menudo se sienten más estresados cuando están de vacaciones porque no pueden dejar de pensar en el trabajo. La falta de sueño se interpone incluso en las actividades de ocio, ya que casi la mitad de los estadounidenses, incluido el 65% de los Millennials, admiten que con frecuencia se saltan eventos o actividades en vacaciones porque simplemente están demasiado cansados.

Como una de las líneas de cruceros líderes en el mundo, Princess Cruises, se compromete a garantizar que sus huéspedes regresen de las vacaciones sintiéndose renovados, renovados y rejuvenecidos. Como parte de su Come Back New Promise, Princess Cruises se asoció con los principales expertos tanto en la ciencia como en la belleza del sueño para desarrollar la nueva cama de lujo Princess. Junto con el experto en sueño Dr. Michael Breus y la diseñadora Candice Olson, Princess Cruises ahora ofrece a sus huéspedes la mejor noche de sueño en el mar.

"El sueño y la relajación deberían ser una necesidad libre de culpa que toda persona debería buscar durante su día", dijo el Dr. Michael Breus, experto en sueño certificado. “Todos queremos dormir lo que necesitamos mientras estamos de vacaciones, pero a veces estar en un lugar nuevo y dormir en un ambiente desconocido perturba una buena noche de sueño. Es por eso que me he asociado con Princess Cruises para diseñar un colchón de lujo y un programa de sueño que brindará el sueño más reparador y rejuvenecedor en el mar”.

Estresado de costa a costa

Los niveles de estrés son altos durante las vacaciones en todas las regiones excepto en una. Los estadounidenses que trabajan en el noreste (43%), oeste (42%) y sur (33%) son significativamente más propensos a sentirse más estresados durante las vacaciones porque no pueden dejar de pensar en el trabajo que los del medio oeste (21%). Está claro que los habitantes del Medio Oeste no tienen problemas para relajarse. La mayoría está de acuerdo (67%) en que nunca o casi nunca se sienten culpables por relajarse, en comparación con un promedio de solo 54% en otras regiones (noreste, sur y oeste).

Hombres contra mujeres

Cuando se trata de las diferencias entre los sexos, las mujeres trabajadoras tienen muchas más probabilidades (48%) que los hombres (39%) de sentirse culpables por tomarse el tiempo para relajarse. Sin embargo, entre los estadounidenses que se toman al menos un día libre al año para recuperar el sueño, los hombres se toman más días que las mujeres: 8 frente a 7, en promedio.

Redefiniendo la desintoxicación digital

El papel de la tecnología y los teléfonos inteligentes parece haber pasado de ser una fuente de estrés a una fuente de relajación en los últimos años. En 2016, el 53% de los estadounidenses sienten que su teléfono inteligente hace que sea más fácil, en lugar de más difícil, relajarse, en comparación con 2014, donde el 52% sintió que lo hacía más difícil.

Presiones políticas

Este año ha llevado el estrés político al siguiente nivel desde las elecciones presidenciales de Estados Unidos hasta el histórico Brexit del Reino Unido. De hecho, cuando se trata de Trump vs Hillary, más de la mitad de los estadounidenses (54%) dicen que es más probable que Trump los mantenga despiertos por la noche, con Hillary en un cercano segundo lugar con un 46%. Sin embargo, los estadounidenses no son los únicos que necesitan una pausa política, ya que el 61% de los encuestados consideró que el Reino Unido, en lugar de Río de Janeiro (39%), era el que más necesitaba un Día Nacional de Relajación este año.